Schlaf-Apps und Co: Bringen uns Schlaftracker um die Nachtruhe?

Schlafen Sie wirklich gut? Schlaftracker können Schlafmuster und Gewohnheiten erkennen und im besten Fall zu einer erholsameren Nacht verhelfen. Doch sie haben auch eine Kehrseite: Sie können Druck erzeugen und so zu schlechtem Schlaf führen.